去脂肪的食物一般有苹果、玉米、绿茶等，也具有增加体内营养的效果。
1、苹果：这属于生活当中比较常见的一种水果，里面的膳食纤维含量也是比较多的，在食用之后也能够起到增加饱腹感的效果，同时也能够减少脂肪堆积。
2、玉米：这属于比较常见的一种粗粮，而且里面的热量也是比较低的，在食用之后也可以减少热量摄入。
3、绿茶：里面的咖啡因含量是比较多的，在食用之后能够起到加速引起新陈代谢的效果，对于脂肪的消耗也有帮助作用。
"有没有浪"这个短语在中文里通常有几种含义，具体取决于上下文和使用场合。以下是几种可能的解释：
1. 询问行为：这个短语可能是在询问某人在进行冲浪、游泳等水上活动，或者是否在进行某种比喻意义上的“浪”（比如自由游玩、探险等）。
2. 询问状态：在网络用语中，"有没有浪"是在询问对方是否在线上，或者是否在活跃地参与某个社交平台或游戏的活动。
3. 浪费时间：在某些情况下，"有没有浪"可能是在问某人是否在浪费时间，或者是否有在做正事。
4. 浪迹天涯：这个短语也可能是在询问某人是否在旅行，或者是否在四处游历。
这个短语的具体意思需要根据具体的上下文来判断。在没有更多上下文的情况下，很难确定确切的意思。
当然有！市面上有一些专门为游泳设计的耳塞，它们通常具有防水功能，可以让你在游泳时听音乐。一些高端的耳塞甚至配备了防汗防水功能，以确保在水下时也能正常使用。在购买时，你可以查看耳塞的防水等级和适应性，以确保它们适合游泳或其他水上活动。同时，也要注意耳塞的舒适度和稳定性，以确保它们在使用时不会轻易脱落或移动。