关于这个问题，命运方舟的材料岛是可以重复跑的。每天可以通过消耗一定的耐力值，重新进入材料岛进行挑战。在材料岛中，玩家可以获取各种材料和道具，用于升级干员、建造设施和制作物品。重复跑材料岛有助于玩家获取更多所需的材料和道具，提升干员实力和游戏进程。
在《命运方舟》这款游戏中，FPP4D指的是一种队伍编组模式。其中，F代表信号弹，P代表荷尔蒙，D代表破坏炸弹，C代表腐蚀炸弹。具体到FPP4D，它表示的是队伍中1号位是信号弹，2号和3号位是荷尔蒙，而4号位则是破坏炸弹。这种编组模式常出现在游戏中的加迪恩地图中。
以上内容仅供参考，可以访问游戏官网或相关论坛，获取更全面的信息。
首先，可以通过完成高级副本、困难任务和活动获得更高品质的装备。
其次，可以使用装备精炼石将装备的品质提升到更高级别。
此外，还可以通过合成和分解装备来获取材料，然后使用这些材料进行装备升级，提高品质。
最后，参与公会战、竞技场和其他PVP活动，获得高级奖励，其中可能包括提升装备品质的道具。综上所述，通过不断努力和参与各种活动，可以提升命运方舟中T3装备的品质。