>百科大全> 列表
红豆蒸饼做法
时间:2025-06-18 01:06:06
答案

原料:糯米粉、开水、豆沙、蜜红豆、白芝麻。

做法步骤

第1步、糯米粉100克,分几次加入开水90-100克,具体加的水量看面团的状态。

第2步、揉至不沾手的面团就行了。

第3步、把面团均匀分成5份。

第4步、把豆沙50克和蜜红豆50克,混合在一起揉成团,再均匀分成5份

第5步、把豆沙馅包入面团,用手把面团压成扁平状,有白芝麻的话可以脸面沾一点 。

第6步、不粘锅放一点油,开中小火把糯米红豆饼煎至两面焦黄就行了。

红豆莲子粥热量
答案

红豆莲子粥是一道传统的汤粥,以红豆和莲子为主要食材。一碗红豆莲子粥大约含有150-200卡路里的热量,具体热量取决于加入的糖量和其他配料。红豆富含蛋白质和纤维,莲子则含有丰富的维生素和矿物质。虽然热量较低,但由于糖分和淀粉含量较高,建议控制食用量,特别是需要控制糖分摄入的人群。

红豆蒸馒头豆子怎样泡
答案

红豆用温水浸泡一夜。500克面粉,加入5克白糖,5克酵母扮温水化开。少量多次加入面粉,面紫状上手操,揉到光滑,盖上保鲜膜发酵。

·泡了一夜的红豆,倒入电饭煲,水淹没红豆即可。加入一块红糖冰,煮好豆子软烂即可。

·倒入平底锅,不断翻炒,烘干水分,炒到有豆沙状,面也发酵好了,用力揉排气,搓成长条,切块儿。每个小利子继续揉排气,擀成薄皮。

·红豆馅儿操成小团子,直接拿到面皮里,先包包子,再放到面板上调整成馒头,放入蒸屉,注意留空隙~因为蒸的过程馒头会变大,二次醒发10分钟,上汽蒸15分钟,焖3分钟。

推荐
© 2025 德尔百科网