陪跑歌曲是指在跑步或其他运动过程中播放的音乐。

它的作用是为运动者提供节奏和动力，帮助他们保持节奏和动力，提高运动效果。

陪跑歌曲通常具有较快的节奏和积极的旋律，可以激发运动者的动力和耐力。

此外，陪跑歌曲还可以分散运动者的注意力，减轻运动的疲劳感，增加运动的乐趣。

因此，陪跑歌曲在跑步和其他有氧运动中被广泛使用。

同时，陪跑歌曲也可以根据个人的喜好和运动目标进行选择，例如选择快节奏的歌曲来增加心率和燃烧卡路里，或选择激励性的歌曲来增加动力和毅力。

总之，陪跑歌曲是一种在运动中起到激励和提高效果的音乐。