1、器械健身，去健身房或在家利用器械健身，有利于增肌，费用高。
2、徒手健身，跑步、武术、健身操、瑜伽等，可以发达胸大肌，费用低。
1、Zero
2、VANS
3、Girl
4、elemeNt
5、DCSHOECOUSA
6、Powell
7、Chocolate
8、ToyMachine
9、ZOO YORK
10、Supernaut
一般好的滑板，都是组装的，所以按零件的不同，简单列举几个牌子：
板面：价格便宜的 国产沸点J板面 好点的 BK 进口的element zero flip
桥：这个建议进口 国产的真心不好用 如 因地桥 thunder桥 D桥 V桥
轴承：便宜的 mini sugar 好点的bones pig 陶瓷的bones