坚持体育锻炼，健康饮食，保持良好的生活习惯和乐观的心态。加强自身的免疫力的方法有很多，其中包括锻炼身体，提高身体素质，乐观积极的生活态度也是很主要的。
要加工一条管中间小两端大，首先需要进行计量和划线，确定大小比例和具体长度。然后，根据计量和划线，采用加工方式对管进行处理。
可以采用锤子和锤具，利用力量和重量的作用，逐渐把管子加工成形，使得管的中间变细两端变大。
也可以采用机器加工，例如利用铣床和车床等工具，将管子进行精确的加工和切削，达到预期的效果。无论使用哪种方法，都需要注意加工过程中材料的均匀性和加工精度，最终制成的管道应该符合标准规格的要求，具有一定的机械强度和使用寿命。
要提高背诵记忆力，可以采取以下方法：
1. 制定合理的学习计划，每天分段背诵，避免过度疲劳。
2. 创造良好的学习环境，保持安静和集中注意力。
3. 使用多种记忆技巧，如分段记忆、联想记忆等。
4. 多次重复背诵，通过不断回顾巩固记忆。
5. 运用多种感官参与学习，如听、说、写、读等。
6. 保持良好的生活习惯，充足的睡眠和均衡的饮食有助于记忆力的提高。
7. 注重练习，通过不断的实践巩固记忆。
8. 利用辅助工具，如闹钟、笔记本等，帮助记忆。