我觉得不吃早饭的危害是有科学依据的，人们已经总结出来的吃饭要点是早饭吃好，午饭吃饱，晚饭少吃，早饭不能不吃，因为人经过一夜休息睡觉身体水分不足，能量热量不足，等等
不吃早餐可以算作部分的断食，但不一定是16小时的完整时间。断食是指在一定时间段内不吃或只喝低卡路里的液体，以促进身体的自我修复和瘦身。通常，人们将其分为短时断食和长时断食。短时断食是在12小时内不进食，而长时断食可以延长到数天，甚至数周。因此，如果你在晚餐后不吃早餐，那么你可能会实现12小时的短时断食，但要想达到长时断食的效果，还需要更长的无进食时间。
不真实。
因为不吃早饭和吃大便是两种完全不同的行为，它们之间没有任何直接或者间接的联系。
尽管不吃早饭可能会对身体健康产生一些负面影响，但是它和吃大便毫无关系。
不应该把两种完全无关的行为混淆起来。