保研基本都要求至少通过四级，比如浙江大学就要求六级480以上，虽然考绝大多数学校的研究生都并不会卡你的四六级，但是明年大家就是研究生了，连四六级都没过，在做科研、读英文文献时不会觉得吃力吗。
英语需要的是长时间持续地学习，日常不学不用非常容易忘记。学习英语绝不是考前一天背一个模板，裸奔上阵，没考过就拿没准备当借口混过去，下一次考试又是一个恶性循环。
对于六级499分是否有必要再次刷分，这主要取决于你的个人目标和对未来的规划。如果你的目标是进入一所优秀的大学或研究生院，尤其是那些对英语成绩有较高要求的学校和专业，那么提高六级成绩是有必要的。因为许多学校和单位会明确要求考生的六级成绩达到一定分数线，甚至有些顶尖的学校和专业会有更高的要求。