对于普通人来说，学习防身术应以快速进步为目标，以下是一些推荐的防身术学习方向：
1.选择实用性强的搏击项目：如散打、泰拳、摔跤、柔道（柔术）。这些项目的基础训练以实际击打为主，如打沙袋、打靶等，重点在于击打对方要害或快速限制对方的反击能力，并迅速逃脱。
对于普通人来说，选择学习哪种格斗技能，确实需要考虑多方面的因素。首先，我们要明确学习格斗的目的，是为了锻炼身体、增强自我保护能力，还是为了竞技比赛。不同的目的会引导我们选择不同的格斗技能。
如果主要目的是锻炼身体，那么太极拳可能是一个不错的选择。太极拳注重内外兼修，通过缓慢而连贯的动作，可以锻炼身体的柔韧性和协调性，同时也有助于调整呼吸、放松身心。而且，太极拳的动作相对简单，容易上手，适合各个年龄段的人群。
如果更看重自我保护能力，那么可以考虑学习一些实用性较强的格斗技能，如散打或巴西柔术。散打融合了多种武术技巧，注重实战应用，可以帮助你在面对突发情况时迅速做出反应。巴西柔术则强调利用杠杆原理和技巧制服对手，即使面对体型较大的对手也能有效应对。
当然，如果你对竞技比赛感兴趣，那么可以根据自己的喜好选择相应的格斗项目，如拳击、泰拳等。这些项目都有相应的比赛规则和训练方法，通过专业的训练，你可以提高自己的竞技水平，享受比赛带来的乐趣。
总的来说，选择学习哪种格斗技能，要根据自己的实际情况和需求来决定。无论选择哪种技能，都需要持之以恒地练习和磨练，才能真正掌握其精髓。同时，也要注意在学习过程中保护好自己，避免受伤。
对于普通人来说，学习防身术时，进步的速度确实会受到多种因素的影响，比如个人的身体条件、毅力、学习方法等。但如果想快速掌握一些基本的防身技巧，我推荐学习一些实用的格斗技术，比如泰拳、柔道或散打。这些技术不仅动作简单明了，而且实用性强，能够在短时间内提升你的自我保护能力。
当然，要想真正掌握这些技术，还需要进行系统的学习和训练。建议你可以找一些专业的教练或机构，通过他们的指导来进行学习。同时，也要保持耐心和毅力，因为防身术的学习是一个长期的过程，需要不断地练习和巩固。
此外，除了学习防身术，保持警惕和增强自我保护意识也是非常重要的。在任何时候都要保持警觉，注意周围的环境和人群，尽量避免将自己置于危险之中。