- 仰卧时，艾灸枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度相等，刚好从整个头部垫到脖子上，让头跟身体保持中立位，能防止颈椎疲劳。
- 侧睡时，艾灸枕头高度要加一倍，两膝间也要夹个小枕头。
- 睡觉时建议避免趴睡，避免颈椎会承受过大的压力。
艾热是中国新疆维吾尔自治区喀什地区阿克陶县人。阿克陶县位于新疆南部，是古丝绸之路上的重要驿站。该县历史悠久，文化底蕴深厚。喀什地区是新疆最西南的地区，地势高差大，气候干燥，居民以维吾尔族为主。由于接近中国与中亚地区之间的天山山脉，喀什地区的经济和交通具有重要地位。作为阿克陶县著名的歌手，艾热的音乐作品充满唯美和深情，代表了喀什地区的特色文化。
答艾热枕头的正确枕法有将艾草枕头放在床垫上，人躺上去后头部枕在艾草枕头上，使头部接触到艾草的部分充分吸收艾草的药效。