苹果XR改成13后，手机卡放置的位置并没有改变，仍然是在机身左侧的SIM卡插槽内。因此，只需要将手机卡插入机身左侧的SIM卡插槽即可。具体步骤是：使用配套的针状工具打开SIM卡插槽，将手机卡与卡槽对齐并插入，最后轻轻压紧卡槽，以确保卡片与插槽端口紧密连接。需要注意的是，在插拔手机卡的时候，要关机并取下电池，避免因误操作而造成损坏。
不建议拆机，因为苹果xr改13pro需要更深的技术和精准的操作，对懂技术的专业人士来说也存在风险。
如果需要维修或更换部件，建议联系苹果官方或授权的维修机构进行处理。
如果非要进行拆机，需要先备好必要的工具，例如吸盘、螺丝刀等，并且需要注意细节，例如接线的位置，防止损坏。
在拆机之前可以先查阅相关的拆机教程和视频，了解整个过程，减少出错的可能性。
但需要注意的是，拆机后可能会影响设备的保修情况，也可能产生更严重的问题，因此建议谨慎对待，谨慎决定。
如果您希望将iPhone XR上的Apple ID密码更改为iPhone 14 Pro的密码，请按照以下步骤操作：
1. 在iPhone XR上打开“设置”应用程序。
2. 滚动到顶部，点击您的Apple ID（通常位于屏幕顶部）。
3. 在Apple ID页面上，向下滚动并选择“密码与安全性”。
4. 您可能需要验证您的身份，可以使用密码、面容ID或Touch ID进行身份验证。
5. 在“密码与安全性”页面上，选择“更改密码”。
6. 输入您当前的Apple ID密码进行验证。
7. 输入新的Apple ID密码，确保新密码具有足够的强度和安全性。
9. 现在，您的iPhone XR上的Apple ID密码已更改为新密码。
请注意，如果您想将Apple ID从iPhone XR转移到iPhone 14 Pro上，可以使用iCloud备份或iTunes备份来恢复您的数据，然后在新设备上输入您的Apple ID和新密码。
如果您忘记了当前的Apple ID密码，可以尝试通过两步验证或通过重置密码来恢复访问。在这种情况下，您可能需要访问https://iforgot.apple.com/来进行密码重置。