为重量 * （1 + 折算系数 * 次数），其中重量指的是一次深蹲的重量，次数指的是深蹲的次数，折算系数则是通过深蹲次数来算出来的系数。
这个公式是基于研究发现的力量训练最大负荷的原理，如果能够正确使用，可以让你更好地进行力量训练和进步。
深蹲作为力量训练中最为重要的一种训练方式之一，其最大重量计算公式不仅适用于深蹲，也适用于其他的力量训练项目。
准确计算最大负荷不仅可以让你更好地了解自己的身体力量水平，同时也能够让你更加有计划地进行力量训练。
深蹲是一种常见的健身运动，它的最高纪录会因不同的比赛和规则而有所不同。
在无装备深蹲比赛中，目前的世界纪录是由美国人多里安·耶茨（Dorian Yates）保持的，他在 1992 年 12 月 31 日创下了连续做 500 个标准深蹲的纪录。
在有装备深蹲比赛中，目前的世界纪录是由俄罗斯人安德烈·卡基洛夫（Andrei Karklin）保持的，他在 2013 年 10 月 25 日创下了连续做 1001 个标准深蹲的纪录。
需要注意的是，这些纪录都是在严格的比赛条件下创下的，普通人在日常生活中进行深蹲训练时，应该根据自己的身体状况和健康状况来确定合适的训练强度和频率，以避免受伤和过度训练。