一袋核桃重500克。
核桃仁又叫胡桃肉，主要的作用就是可以补肾、温肺、润肠通便，核桃仁的营养是十分丰富的，它富含有蛋白质，不饱和的脂肪酸，还有膳食纤维以及很多微量的营养元素，核桃仁由这种天然维生素e制成，它可以促进大脑的发育，对调节儿童的注意力和认知过程也很重要，能够抗氧化，能够软化血管延缓衰老。
松子的热量是每100克大约为600千卡。
松子是一种常见的坚果，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、纤维以及多种维生素和矿物质。其中，脂肪是松子的主要成分，每100克松子中脂肪含量约为60克。由于脂肪是一种高热量的营养物质，因此松子的热量也相对较高。