在长沙出发前先花1-2天游览张家界，可以到玻璃桥、玄武洞、天子山等景点观光，也可以到华兴麻将馆、张家界市民风情园体验本土文化风情。

然后再前往成都，在成都游玩几天，可以去看熊猫、品尝美食、购物等。建议在成都多住几天，可以安排一日游去峨眉山、九寨沟等周边景点，也可以到锦里、宽窄巷子等古镇感受特色文化。整个旅程需要7-10天左右，时间充裕的话可以考虑游览更多景点。