根据目前的情况，养老金告别一年一涨的说法是真实的。在过去，养老金每年都会进行调整，以应对通胀和生活成本的增加。然而，随着人口老龄化问题的加剧和养老金支付压力的增加，一些国家开始采取措施减少养老金的涨幅频率。这意味着未来可能会出现养老金不再每年涨的情况。这种变化可能会对退休人员的生活产生影响，因此需要关注养老金政策的变化，并做好个人的财务规划。
根据最新发布的《关于进一步完善养老保险制度的意见》，养老金将在2021年至2024年期间进行四年的补足。预计将累计补足1.06万亿元，并逐年增加。其中，2021年计划补足3000亿元，2022年计划补足3500亿元，2023年计划补足2000亿元，2024年计划补足2600亿元。此次补足将主要用于提高企业和机关事业单位退休人员基本养老金水平，确保养老金稳定支付。同时，也将加强基金的管理和运营，提高基金的收益率，为养老金的长期可持续发展提供保障。