根据中国的相关规定，残疾人可以在许多景点享受免门票或优惠门票的政策。然而，具体到郴州市，我无法提供全面的免门票景点名单，因为不同景点可能有不同的优惠政策。
建议您联系了解郴州市各景点的最新优惠信息。通常，残疾人可以凭残疾证或其他有效证件在景点入口处享受优惠。以下是一些建议您可以尝试参观的郴州景点：
1. 郴州东江湖：东江湖是郴州著名的风景区，包括雾漫小东江、东江大坝等多个景点。
2. 莽山国家森林公园：莽山以其独特的自然景观和丰富的生物多样性而闻名，包括猛石井、天台山等多个景点。
3. 汝城温泉：位于郴州市汝城县，是湖南省著名的温泉度假胜地。
郴州是中国湖南省的一个城市，有着丰富的民俗小吃，以下是其中一些比较著名的：
鱼粉：鱼粉是郴州的特色早餐，由新鲜的鱼肉和米粉制成，汤鲜味美，营养丰富。
酸辣粉：酸辣粉是郴州的传统小吃之一，粉条爽滑劲道，汤汁酸辣可口，非常开胃。
油炸粑：油炸粑是一种传统的早餐，由糯米粉制成，炸制后外酥里嫩，搭配豆浆或牛奶食用非常美味。
糖油粑粑：糖油粑粑是郴州的传统小吃之一，由糯米粉和糖制成，炸制后外酥里糯，甜而不腻。
葱油饼：葱油饼是郴州的传统小吃之一，由面粉和葱花制成，口感酥脆，香气扑鼻。
鸭脖子：鸭脖子是郴州的特色小吃之一，由鸭脖肉腌制而成，口感鲜嫩，辣味十足。
以上是郴州的一些比较著名的民俗小吃，当然还有很多其他的小吃，如油炸麻花、麻球、煎饺等，都值得一试。