处理孩子情绪的通用步骤包括：
1.安抚孩子情绪，让他/她感觉到被理解 2.了解孩子的需求和情况，站在他/她的角度思考问题 3.尊重孩子，给他/她尊重和支持的感觉 4.帮助孩子找到解决问题的方法，以促进他/她的自我学习和内在成长。最重要的是，与孩子建立良好的沟通渠道，让孩子愿意与你分享内心的感受和经历，从而更好地理解和支持他们的成长。
当孩子出现叛逆行为时，父母要冷静分析原因，沟通解决问题，不能用暴力或命令的方式来解决问题。
建立互相尊重、信任和理解的关系，关心孩子的感受和需求，避免强制性施加自己的意见和决定。
同时，对于孩子的错误行为要适当地进行责任和惩罚，但也要给予理解和支持，引导他们正确思考和面对问题，为他们提供积极的引导和帮助。
1、检查自己
检查自己，父母应该时时仔细检查自己，什么时间，什么地点，什么情况下，自己的心态会出现比较大的波动，会容易在孩子的身上发脾气，然后要提前进行克制与预防。
2、彩排换位
提前彩排事前设想，在什么情况下，自己应当作出什么样的积极反应，然后在脑海中模拟这种反应。你还可以演家庭小品。孩子或其他家长扮演“孩子”，你扮演“成功家长”。模拟生活中的各种场景，表演“成功家长”的各种表现，自然你的脾气就会变好。
3、奖罚自我
奖罚自我，每发一次脾气，就给你自己一个小小的惩罚。每克制一次脾气，就给你自己一个小奖励。并让孩子对你监督，这样会促使你更加克制自己的脾气。