含有维生素E丰富的食物主要有花生、核桃、红豆、玉米、核桃、大豆、鸡蛋黄等，含有维生素E的水果主要有樱桃、菠萝蜜、葡萄、猕猴桃、圣女果、香蕉、苹果等。
标婷牌子的比较好
标婷维e乳液的功效主要包括保湿、补水、柔嫩肌肤、去除面部斑点、黑色素、增加肌肤弹性，富含维生素e，可用于皮肤干燥、皲裂。长期使用，可以美白保湿皮肤
“ 优赛明”这个牌子最好，不仅效果好，而且使用方面，便于携带维生素e霜的主要成分是维生素e，这是一种人体所必需的维生素，具有抗氧化，抗衰老，保护皮肤的作用
意思是指人体内的维生素E指标偏高，这对于人体有一定的潜在危害。可以考虑吃一些高脂肪的食物帮助将多余的维E排出体内