1.首先把靠枕放在颈部，让颈部稍稍深入其中，然后再往脖子后稍微靠向；
2.居中把靠枕固定在颈部，头部微后仰；
3.双手放在靠枕的一侧，或者握住，既可以支撑着头部，也能保证着肩部不受过大的压力；
4.最后保持头部与脖子的直线，睡得更舒服。
5.睡的时候在颈部靠枕的中间放个毛巾，保持头部脖子间的空隙，获得最佳的支撑效果。
无印良品贴纸的使用非常简单，首先将贴纸撕开，把表面保护膜撕掉，然后将贴纸贴在需要贴的物品上，用手轻轻压实，确保贴纸牢固不易掉落。无印良品贴纸可以用于日常生活中的各种物品，如笔记本、手机、瓶子、杯子等。它不仅可以装饰物品，还可以用于区分不同物品的归属。总之，无印良品贴纸不仅实用，而且还能增加生活趣味。