以下是一些润嗓子的方法和食物：
1.多喝水：喝足够的水可以保持喉咙湿润，有助于舒缓喉咙干燥和疼痛。
2.吃柿子：柿子中含有丰富的维生素A、C和糖类等，可以有效地润滑喉咙和舒缓喉咙疼痛。
3.咽喉口香糖：咀嚼无糖口香糖可以刺激唾液分泌，有助于润滑喉咙。
4.温盐水漱口：用温盐水漱口可以清洁口腔并消灭细菌，也有助于舒缓喉咙疼痛。
5.蜂蜜水：蜂蜜含有抗氧化物质和抗炎成分，可以有效地润滑喉咙和减轻疼痛。
6.梨汁：梨汁中含有丰富的水分和维生素C，可以舒缓喉咙疼痛并润滑喉咙。
7.食用醋：用少量醋和水混合后漱口可以清洁口腔，并有助于润滑喉咙。
需要注意的是，如果喉咙疼痛和不适持续时间较长或伴随有其他症状，应及时就医并接受专业治疗
1、水果：如雪梨、猕猴桃、柚子、西瓜等含水量较高的水果，比如雪梨具有清热去火的效果，也可选择冰糖炖雪梨，通常润嗓子作用
2、饮品：可使用胖大海、麦冬、菊花、金银花等泡水饮用，或根据个人情况选择玉蝴蝶茶、薄荷茶、罗汉果茶等，也可选择蜂蜜水、雪梨汁、苹果汁，均具有一定润嗓子效果；
在边牧三四个月的时候，养好它需要关注以下几个方面：
1. 饮食营养：这个阶段的边牧生长发育较快，需要充足的营养来支持。每天喂食适量的高品质狗粮，可根据边牧的体重和年龄调整喂食量。同时，保证狗狗有充足的水分供应。
2. 免疫和驱虫：按时为边牧接种疫苗，并进行定期驱虫。这有助于提高狗狗的免疫力，预防疾病发生。
3. 保暖：在寒冷的天气里，为边牧提供保暖措施，避免感冒。特别是在寒冷的夜晚，为狗狗提供一个温暖的小窝或床位。
4. 磨牙期：边牧在三四个月左右会进入磨牙期，注意观察狗狗的牙齿生长情况，如有异常及时处理。可以给狗狗提供一些磨牙玩具或零食，帮助它缓解磨牙不适。
5. 训练：这个阶段是边牧训练的最佳时期，可以开始进行基本的行为训练，如坐下、躺下等。训练时要保持耐心，循序渐进，适时给予狗狗奖励，以增强学习效果。
6. 锻炼：适量锻炼有助于边牧的生长发育和保持健康。每天带狗狗进行散步、玩耍等户外活动，锻炼其体能。
7. 清洁卫生：定期为边牧洗澡，保持狗狗的清洁卫生。同时，定期梳理其毛发，防止打结。
8. 观察狗狗的健康状况：密切关注狗狗的精神、食欲、排泄等状况，及时发现并解决潜在问题。