这个问题回答主要包含以下内容。能够完成五十个深蹲的个体，如果不负重的话，相当于跑步200米的运动量，如果是负重不同的重量，比如，五十公斤，那么相当于跑步1000米运动量。
五十两银元宝是1875克。
自唐朝以来，我国重量单位并非十进制，是十六两一斤。这种重量单位一直被五代、宋、元、明、清各朝沿用。直至解放前，尚有一些地区还在用此重量单位，竟沿用长达一千三百多年。
十六进制重量单位，不仅两与现代不同就是斤也有区别，一斤为596.82克，古代的一斤等于l.1936现代市斤。古代的一两是37.30克，大约是现代两的四分之三。 古代的一两是37.3x50=1875克
二档每月返1472元
一档：税务局征收2670元，医保局通过银行代扣122元长护险的费用。费用合计2792元（账户每月不返费，仅包含四种特病）
二档：税务局征收5874元（医保账户每个月要返费，包含特病种类更多，长护险费用从医保账户返回的钱中扣除）
备注：一档二档住院报销比例相同，注意【对初次参保和完成缴费时断保超过3个月的参保人员设有半年的等待期，断保两个月内办理续保手续并在次月缴费成功没有等待期。】