体育锻炼原则是人们长期体育锻炼实践经验的概括和总结，是体育锻炼客观规律的反映和进行体育锻炼必须遵循的基本要求。体育锻炼的原则有：自觉积极性原则，循序渐进原则、经常性原则、全面锻炼原则等。
1、自觉积极性原则，是指体育锻炼的参加者有明确的健身目的，自觉积极地参加体育锻炼。体育锻炼不同于人们日常生活和劳动中的一般躯体活动，更不同于动物的走、跑、跳、投，攀登等自然地本能动作。体育锻炼是属于人类的一种有目的、有意识的健身活动，这种活动必须建立在自觉、自愿、积极、愉快的心理条件下才能取得好的锻炼效果。
2、循序渐进原则。要按照一定的步骤深入或提高。一方面，体育锻炼和学习过程类似，都是由浅入深、由易到难的过程，不能凌级、躐等；另一方面，人的生理机能有自身的阶段性特征。在锻炼过程中，必需依据人体与的基本规律以及生理机能变化发展的阶段性特征，合理地安排锻炼行为和运动负荷，通过科学合理的安排，逐步打破人体原有的内在平衡，逐步实现由量变到质变的过程。
3、经常性原则是指体育锻炼必须经常坚持，使之成为日常生活中不可缺少的重要内容。人体对体育锻炼的适应与变化，符合“用进废退”的规律，就是坚持经常的体育锻炼，体质才能不断增强，而中断体育锻炼，体质就会下降。
4、全面锻炼原则。人的构成既有生理层面的，也有心理和社会层面的；单以生理层面看，人体的形态、机能以及各器官系统的功能也是一个相互影响的负载系统。体育锻炼要从各方面对人加以改造，改造对象的多样性要求改造方法的多样性与改造过程的全面性。
功角不稳定是电力系统中一种重要的稳定性问题，是指系统中存在某些节点的功角不稳定，导致系统无法保持稳定的运行状态。
根据不同的分类方法，功角不稳定可以分为以下几类：
1. 低频振荡型功角不稳定：低频振荡型功角不稳定是指系统中存在低频振荡，导致某些节点的功角不稳定。这种功角不稳定通常由于系统中存在较大的惯性负载和电动力负载不平衡等原因引起。
2. 高频振荡型功角不稳定：高频振荡型功角不稳定是指系统中存在高频振荡，导致某些节点的功角不稳定。这种功角不稳定通常由于系统中存在电容器和电感器等元件引起。
3. 暂态过程中的功角不稳定：暂态过程中的功角不稳定是指系统在受到扰动或故障时，系统中某些节点的功角不稳定。这种功角不稳定通常由于系统中存在惯性负载、电动力负载和电容器等元件引起。
功角不稳定的后果严重，可能导致系统失去稳定性，出现电压暴跌、频率偏差较大等问题，严重时会导致系统崩溃。为了保障电力系统的稳定运行，需要采取相应的措施，例如采用动态稳定器、调节系统的电压和频率等，以提高系统的稳定性。