1、食材：麦片40克，酸奶200克，苹果，香蕉适量，开水400毫升。
2、首先把麦片倒出来放入一个小碗里，备好酸奶。
3、把苹果和香蕉去皮洗净切成小丁。
4、用电热壶烧一壶开水，等水沸腾后，直接倒入麦片碗里。
5、给麦片碗盖上盖子，让麦片焖上15分钟。
6、焖好后，把碗里多余的水份倒掉，把酸奶倒入泡好的麦片碗里。
1.燕麦粥：将燕麦片和水一起煮熟，可以加入一些水果丁、蔬菜末等，煮成稀糊状，适合宝宝食用。
2.燕麦糊：将燕麦片和水一起搅拌成糊状，可以加入一些配方奶或母乳，以及一些果蔬泥，搅拌均匀后蒸熟，适合宝宝食用。
3.燕麦饼：将燕麦片和面粉、鸡蛋、水等混合搅拌成面糊，煎成小饼，适合宝宝食用。
4.燕麦酸奶：将燕麦片和酸奶一起搅拌均匀，可以加入一些水果丁、果仁等，适合宝宝食用。
一看配料表。通过配料表中燕麦片的位置或是含量标示了解产品的类型。燕麦片的位置越靠前，添加量越高；配料越少，燕麦片越“纯”。
二要关注营养成分表。通过营养成分表了解产品的营养组成。对于特殊人群，更要关注产品的糖分、脂肪、钠、能量几项指标，以根据自身需求科学选购。糖分不是营养标签的强制标示内容，有可能不会在营养成分表中标明，消费者可通过配料中水果干、白砂糖或葡萄糖浆等的添加情况，大概了解产品糖分。