1 干果燕麦酥的正宗做法是存在的。
2 通常制作干果燕麦酥的原材料包括:燕麦片、坚果类(如核桃、杏仁、腰果等)、蜂蜜或糖浆、黄油或植物油等。
将这些材料混合在一起,制作成小块状或饼干状,然后烤制即可。
3 在制作干果燕麦酥时,可以根据个人口味和偏好进行变化和调整。
例如,可以加入干果类、蔓越莓干、椰丝等,以增加口感和营养价值。
总之,制作干果燕麦酥的方法多种多样,可以根据自己的喜好和需要进行调整,但是最基本的原材料和步骤是不可少的。
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坚果主要的营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物,同时还还含有维生素(维生素B、E等),微量元素(主要是磷、钙、锌、铁等),膳食纤维等。另外,坚果中还含有单、多不饱和脂肪酸,包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。