根据中国政府对未成年人防沉迷的规定，大学生作为成年人，没有具体的限制年龄。但大学生应该自觉遵守合理使用互联网的原则，保持良好的生活习惯和学习状态。不要沉迷于游戏、社交媒体等虚拟世界，影响学业和身心健康。同时，建议家长和学校管理部门加强对青少年的监管与引导，防止青少年沉迷网络游戏对他们的成长产生负面影响。
大学生防沉迷将于2021年3月1日正式实施。此举旨在帮助大学生更好地管理自己的学习和生活时间，预防其沉迷于网络、游戏等虚拟世界，影响身心健康和学业表现。
具体措施包括限制游戏时间、查对实名制和年龄认证、建立学校等级评分制等。同时，大学生们也应自觉遵守规定，减少无谓的网络娱乐，努力提高自身素质和综合能力。
判断大学生是否沉迷于网络或电子设备是一个复杂的问题，需要综合考虑多个因素。以下是一些可能的迹象，可以帮助你判断你的朋友是否有沉迷倾向：
无法控制上网时间：沉迷于网络的人往往无法控制自己的上网时间和内容，经常拖延学业和其他活动，甚至熬夜到很晚才睡觉。
对社交媒体过度依赖：过度使用社交媒体可能会影响大学生的日常生活、学习和人际关系。他们可能花费大量时间在社交媒体上，而忽略了现实生活中的其他重要事项。
缺乏兴趣和动机：沉迷于网络世界的大学生可能会失去对现实生活中许多事物的兴趣和热情，包括学习、运动、社交等。他们可能感到空虚和失落，缺乏生活的目标和动力。
影响身体健康：长时间坐在电脑前会对大学生的身体健康造成负面影响。他们可能会出现睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动等问题。这不仅会影响他们的身心健康，还会导致身体和精神上的疲劳。
然而，需要注意的是，这些迹象并不是绝对的，因为每个人的情况都不同。此外，判断一个人是否沉迷也需要考虑到个体差异和个人背景等因素。因此，如果你怀疑你的朋友可能沉迷于网络或其他事物中，最好与他们进行坦诚的对话，并寻求专业帮助来解决问题。