根据高德地图的推荐，从广东回湖北荆州可以选择两条高速公路，分别是沪昆高速和G55二广高速。其中，沪昆高速旅程时间约为12小时45分钟，路程长度约为1065公里，途径江西省；G55二广高速旅程时间约为10小时30分钟，路程长度约为977公里，途径湖南省。因此，推荐选择G55二广高速，该路线旅程时间相对较短，且经过的省份较少，车况良好的车辆可以考虑选择。
从广东回湖北洪湖，可以选择以下高速路线：
乐广高速 - 京港澳高速：这是较为常见的一条路线。通过乐广高速连接到京港澳高速，可以直达湖北洪湖。这条路线路况较好，车流量相对稳定，但节假日或高峰时段可能会有所增加。
二广高速 - 许广高速：这也是一条连接广东和湖北的高速路线。通过二广高速转入许广高速，可以到达洪湖。这条路线可能相对较为偏远，但车流量相对较少，适合避开主要交通拥堵的路段。
在选择高速路线时，您可以考虑以下因素：
路况和车流量：通过实时交通信息或导航软件了解不同路线的路况和车流量，选择较为顺畅的路线。
时间和距离：根据您的时间安排和出行距离，选择较为合适的路线。
回潮天气在广东地区通常会持续数天到数周不等，具体持续时间取决于天气条件和地理位置。一般来说，回潮天气会持续到天气晴朗、干燥为止。当冷空气或干空气进入广东地区时，回潮天气就会结束。回潮天气通常发生在春季和夏季，因为此时天气相对温暖潮湿，更容易形成回潮现象。