1.1、用盐水泡:盐具有消毒杀菌的作用我们都知道,所以同理,将牙刷冲刷干净再泡在盐水里,可以减少微生物的滋生。
1.2、用苏打液泡:将牙刷泡在浓度较高的苏打液里可大大减少细菌的滋生。
1.3、用开水烫:开水大家家里都有,把牙刷放在开水里烫会儿,可以杀死许多细菌。
饭前刷牙和饭后刷牙各有优势。晨起通常建议餐前刷牙，可快速使口腔清新，再进食早餐。中餐或晚餐建议餐后再刷牙，利于清除口腔内食物残渣，有效保护口腔卫生。
刷牙利用的是牙膏中的氟化物来杀菌。
因为氟化物可以破坏细菌的细胞膜，抑制细菌的代谢活动，从而达到杀灭细菌的目的。
除了氟化物，牙膏中还含有抑菌剂、香料等成分，这些也有一定的消毒杀菌作用。
所以刷牙不仅仅是为了清洁口腔，也能预防口腔疾病。