要将文件压缩至不大于300MB，你可以尝试以下方法：
1. 使用压缩软件：你可以使用诸如WinRAR、7-Zip或WinZip等压缩软件来压缩文件。选择适当的压缩算法和参数，以确保文件大小不超过300MB。
2. 压缩文件类型：如果你要压缩的是文本文件，可以尝试将其转换为PDF格式，这通常可以减小文件大小。对于图像文件，可以选择较高的压缩比率。
3. 移除不必要的文件：在压缩文件之前，可以先删除一些不必要的或重复的文件，以减小整体文件大小。
4. 分割压缩：如果文件太大无法压缩至300MB以下，你可以考虑将文件分割成较小的部分，然后分别压缩每个部分。
无论哪种方法，都要记得在压缩后检查文件大小，确保不超过300MB。
如果上传的社保卡照片太大，您可以尝试以下解决方法：
2.将照片转换为其他格式，如JPEG，以减小文件大小。
3.尝试使用在线图片压缩服务，将照片上传至该服务进行压缩。
4.如果以上方法仍无法解决问题，您可以联系相关平台的客服人员，寻求他们的帮助和指导。记得在上传照片前备份原始照片，以防止数据丢失。
要压缩照片不超过2MB，可以采用以下方法：
1. 将照片分辨率调整为800×600或更小；
2. 选择JPEG格式保存图片，将图片散布度调整为中等或低；
3. 使用图片压缩工具，例如TinyPNG等在线压缩工具；
4. 删除照片中无关紧要的部分，如背景、底部等；
5. 降低图片的色彩深度。通过以上方法可帮助您轻松压缩照片，使其不超过2MB，同时保持较高质量。