1.一个中等大小的烤马铃薯含90千卡的热量 ；
2.一个中等大小去皮马铃薯经水煮后含80千卡的热量，带皮煮热量为105千卡 ；
3.一杯半马铃薯泥加入一小块黄油后热量是93千卡 ，相同重量下，马铃薯所含的热量比梨、稻米甚至麸皮粉要低；
4.油炸土豆片的热量为612大卡，100克土豆粉的热量为337大卡，100克土豆的热量为94大卡。
是真的，有的不能吃。
1、土豆皮变绿不能吃
吃这种土豆千万要谨慎，不仅要削皮，还要多切去一些果肉，把变绿的部分完全去除。
2、土豆发芽不能吃
当土豆发芽吃了就可能会引起中毒。
1 建议将土豆切成小片，并在开水中煮熟，然后用搅拌机将土豆搅成泥状。
2 此时可以根据个人口味加入适量的水、牛奶或糖等。
3 最后将土豆汁倒入杯中，用吸管慢慢地喝，以免土豆渣堵塞吸管。
延伸：土豆汁含有丰富的维生素和矿物质，对身体有很多好处。
但是，由于土豆含有少量毒素，建议不要喝太多，每次饮用不宜超过一杯。