1 看手机会刺眼
2 这是因为手机屏幕产生了蓝色光线，并且这种光线能够刺激人眼睛黄斑部位的视网膜，导致眼睛感到刺痛和疲劳。
此外，长时间盯着手机屏幕还会导致近视和眼部不适。
3 为了避免眼睛不适，我们可以减少看手机的时间，尤其是在晚上熄灯后，可以开启手机的护眼模式或者佩戴护眼镜片。
此外，注意保持适当的用眼距离，经常做眼部保健操，也可以缓解眼睛疲劳和刺痛的症状。
眼睛看太阳是一项具有高风险的练习，需要特别小心。正确的方法是在日落或日出时，将太阳缓缓地晃动，仅持续几秒钟。
此外，可以使用一些辅助工具，如特殊的太阳观察镜或日食眼镜，这些设备可以过滤掉有害光线，从而更安全地观察太阳。
另外，不要直接观察太阳，应该透过树叶或云层等遮挡物来观察。需要注意的是，这种练习仅应该由专业人士和经验丰富的人来进行，普通人最好避免这种行为。
1. 看手机会刺眼。
2. 看手机屏幕时，眼睛需要长时间集中调节焦距和对着发光的屏幕，容易引起视疲劳，加重眼睛疲劳、眼干、眼痒的症状。
3. 为了缓解眼睛疲劳，可以每隔一段时间做一些眼部放松运动，让眼睛远离屏幕，停止接触屏幕的刺激，降低视疲劳的发生；同时增加屏幕亮度、调整对比度、降低蓝光辐射等方法也可以缓解看手机的刺眼问题。