1、倒入适量的早餐；
2、倒入牛奶，也可加酸奶或豆奶（冷热皆可，但以冷牛奶最能带出其香脆美味）；
3、即可享用，不需等候及搅拌。
家乐氏谷物早餐含有一定的谷物成分，能提供部分营养，但它可能也含有较高的糖分等。不能单纯说绝对健康，要结合整体饮食结构来看，适量食用并搭配其他食物会更有益健康。同时，不同人对其健康与否的感受可能也有差异。
13薪一般都是快过年时单位发放的，一般都在来年1月份发上个月工资加奖励一个月工资发放的，一年12个月，加上年底补发一个月，一年就可以发13个月薪资，一般私人企业老板在年底发工资时也会给员工多发一个月工资作为年底奖金发放