如果宝马3系前车牌被刮和保险杠受损，首先需要确保车辆安全停放。然后，您可以选择联系车辆保险公司进行索赔，他们会安排专业技师进行修复。
如果您选择自行处理，可以前往专业的汽车修理店进行检查和维修。保险杠的维修可能需要更换或修复，而车牌可以通过更换或重新安装解决。无论选择哪种方法，都需要确保车辆经过合格的维修并符合交通安全标准。
宝马3系刷1阶对发动机的影响确实存在，而且不容忽视。刷1阶主要是通过修改ECU（电子控制单元）的参数来提升车辆的性能。
这样做虽然能在一定程度上提升车辆的动力和加速性能，但也可能导致发动机的负荷增加，进而影响到发动机的寿命和稳定性。
此外，刷1阶还可能使发动机对汽油的品质和温度的要求变高，增加了日常使用的成本和维护难度。因此，在考虑刷1阶时，务必权衡其利弊，并谨慎操作。
如果宝马3系的前车牌被刮，需要报警并联系保险公司。如果保险杠被撞裂，可以按以下方法修复：
1. 塑料保险杠：使用砂纸和打磨机配合一起，对裂缝的地方进行打磨，把撞裂部位周边的油漆都去除干净。然后用塑料清洗液清理打磨的地方，把表面的杂质和污垢处理干净。使用大小合适的不锈钢修补网，对塑料壳裂缝的地方进行填补。涂抹腻子把缝隙填平，等到腻子干固以后，对腻子进行打磨，之后再去喷漆。
2. 金属保险杠：如果保险杠被撞裂，需要有过硬的技术和专业工具才能修复。建议去4S店内做专业修复。
3. 建议最好更换新的保险杠。如果是塑料材料，塑料材料比金属处理会比较麻烦，这种喷漆不能控制多久。
请注意，如果车牌和保险杠受损严重，可能需要去相关部门进行更换或维修。在修复过程中，请确保安全操作，避免造成进一步损坏或受伤。