我的个人看法如下，我认为每天走路一万步不伤膝盖，有以下的几个原因，一是因为每天走一万步属于正常的运动量，所以不伤膝盖
每天一万步的好处主要是对健康有益，起到锻炼身体，增强心肺功能，消耗脂肪等好处，如果不注意科学的方法，坏处可能会损伤膝关节。
每天上班走一万步左右肯定是算运动了。每天上班坚决走路，这本身就是活动身体，也就是锻炼身体，那就是运动。当然，运动的强度是有大小，如果是快走，运动强度就大，如果是慢走那运动强度就小。