肌肉一直练不休息可能会导致以下问题：
1.肌肉疲劳：连续锻炼同一肌肉群，会导致肌肉疲劳，影响锻炼效果。
2.肌肉损伤：肌肉一直练不休息可能会导致肌肉损伤，从而引起肌肉酸痛、肿胀等问题。
3.肌肉萎缩：长时间不锻炼同一肌肉群，会导致肌肉萎缩，影响肌肉力量和体积。
4.心理压力：连续锻炼同一肌肉群，可能会增加心理压力，导致锻炼效果下降。
因此，建议在锻炼肌肉时，要合理安排锻炼计划，适当休息，避免连续锻炼同一肌肉群。
容易出现肌肉疲劳和损伤。
2. 恢复时间是重要的，如果不给身体足够的时间进行恢复，肌肉无法得到充分的修复和生长，不利于体能提升。
3. 更加科学的锻炼方式是分开每个部位进行训练，每个部位要有充足的休息时间，而且要结合有氧运动，全面提高健康水平和体能素质