防滑。
安踏凌云3是一款轻质透气的跑鞋，适合夏天跑步。它采用了轻质网状设计，可以提供良好的透气性和舒适性。鞋底采用了抗滑耐磨的橡胶材质，可以增加抓地力，提高跑步的稳定性。此外，它还具有足够的缓震性能，可以有效减轻跑步时对脚部的冲击。因此，可以说安踏凌云3是一款不错的跑鞋，适合不同水平的跑步者穿着。
安踏凌云3是一款轻质型跑步鞋，适合短距离的快速奔跑，而800米的跑步对于女生来说算是一项中长距离的训练项目。因此，安踏凌云3对于女生来说并不是最佳的选择。在这种情况下，建议选择一款适合中长距离的跑鞋，以保证更好的跑步体验和运动效果。
安踏毒刺5更好，比较耐穿。
安踏毒刺，采用了全新升级的的A-SHOCK缓震中底，缓震性能提升达到18%，整体中底的密度则降低了0.04，让整个跑步的过程更加轻盈，让每一次跑步训练不再负重前行。
这双鞋在A-WBE鞋面的基础上使用了无缝工艺，打造轻盈舒适穿着感受，并且采用了时下流行的厚底设计，还与鞋面相同的加入了流线型设计，结合A-SHOCK科技来提升鞋款的缓震回弹能力；前后8毫米跟差，可以带来更好的跑步安全性。