方法一：银灰色塑料薄膜避蚜。蚜虫对不同的颜色的趋性差异很大，银灰色对传毒蚜虫有较好的忌避作用。
方法二：黄板诱蚜。黄色对蚜虫有很强的引诱作用，可放置黄色粘板，诱杀有翅蚜虫。
方法三：天敌防蚜：蚜虫的天敌有七星瓢星、异色瓢虫、食蚜蝇及蚜霉菌等，它们对蚜虫有不可替代的灭杀作用。
方法四：洗衣粉灭蚜。洗衣粉的主要成分是十二烷基苯磺酸钠，对蚜虫等有较强的触杀作用。
以下是一个简单的蔬菜营养顺口溜：
蔬菜营养多又多，
富含维生素和矿物质。
萝卜白菜和青椒，
营养丰富口感好。
番茄黄瓜和洋葱，
健康美味又可口。
蔬菜水果搭配吃，
身体健康又快乐。
这个顺口溜简单易记，可以帮助人们记住蔬菜的营养价值和重要性，鼓励人们多吃蔬菜，保持健康的饮食习惯。
1、西兰花：100g西兰花中，约有4g蛋白质，比豆类和肉类算是比较少的，但跟其他蔬菜比算是高的。
2、海带：每一百克海带、螺旋藻中含有约38克蛋白质，就算是一小勺，都有3到4g蛋白质，可以说是名副其实的蛋白质含量高的食物。并且海带中还含有微量元素铁。
3、豆类：100g豆类，与含有24g蛋白质。
4、豆芽：100g含有5g蛋白质，豆芽也是火锅常用菜，好吃好料理。
5、青豆：青豆就是豌豆，每一百克青豆中约含有20g蛋白质。
6、菠菜：菠菜也是我们常吃的青菜，菠菜中的蛋白质含量也很高，每100g菠菜中含有12g蛋白质。
7、芦笋：芦笋在一些地方不是常见菜，但它的蛋白质含量还是挺高的，每100g中含有12g。
8、芹菜：100g芹菜中含量2.2g蛋白质。芹菜也是我们常吃的蔬菜。
9、土豆：每100g土豆中约含有8克蛋白质。
10、花生：花生的蛋白质含量也不低，每100g中约21.7克，花生既可以当蔬菜配料，也可以当坚果