原因是根据儿童营养学的研究，6个月是宝宝开始添加辅食的最佳时间点，此时宝宝的消化系统已经发育完善，能够适应各种不同的食物。
通过自主进食，宝宝可以培养自己的饮食习惯，提高口腔肌肉的发育，促进语言能力的发展。
在宝宝6个月开始自主进食时，家长可以选择给宝宝一些软糯易嚼的食物，如糊状的米粥、蔬菜泥等，同时要注意食物的卫生和安全，避免引起宝宝的过敏反应。
同时，家长也可以通过观察宝宝的进食习惯和喜好，逐渐调整食物的种类和质地，让宝宝逐渐适应各种不同的食物。
在一岁半到两岁时就能熟练地使用勺子、叉子和筷子。
这个过程不仅是婴儿手眼协调能力和精细动作发展的趋势，也是不断尝试和锻炼的结果，当大人用勺子吃饭时，宝宝喜欢抓大人手中的勺子来模仿，这表明婴儿可以自己吃东西。
宝宝一般在6个月左右开始锻炼自主进食，这个时候宝宝的口腔和喉咙发育得较为完善，可以咀嚼和吞咽食物。
父母可以为宝宝准备一些软烂易消化的食物，如米糊、肉泥等，逐渐引导宝宝自己拿着勺子进食。在进食过程中，父母需要耐心引导和监督，帮助宝宝学会独立进食。此外，还需要注意安全问题，如避免食物过大或太硬，避免使宝宝噎到食物等。宝宝的自主进食能力和进食习惯的养成对其健康成长发育十分关键。