蹲坑姿势很重要，正确的姿势能够减少肌肉疲劳和不适感。首先，双腿要分开，与肩同宽，同时双脚要放在平稳的地面上；
其次，双手可以放在膝盖上，保持身体平衡，或者可以双手扶在膝盖上方的固定设施上；最后，可以让臀部稍微向前倾，这样可以放松肛门括约肌，顺畅排便。此外，选择安装一些卫生设施，比如蹲便器节约空间且方便清洁。总之，良好的蹲坑姿势和设施，能够让蹲厕更加舒适、健康、卫生。
蹲坑我认为还是带弯的好，因为有一个弯，他能够防止臭气往上反，如果不带弯的话，会造成空气污染，最主要的就是带弯儿的，它能够防止臭气上反和蚊虫直接飞入到茅厕当中，
蹲坑排水一般使用斜三通，因为斜三通可以使排泄物顺畅地流入下水道，减少堵塞的可能性。而正三通的设计则会造成排泄物过于集中而堵塞管道。此外，斜三通的设计还可以减少排污管内的积存污物和异味，有利于保持厕所卫生和空气质量。因此，为了保持良好的排水以及卫生环境，蹲坑排水一般采用斜三通的设计。