1.个人申请：符合条件的职工填写《企业职工延迟办理退休手续申请表》并向用人单位提交书面申请;
2.单位上报：用人单位携带“关于XXX同志延迟办理退休手续的报告”和《企业职工延迟办理退休手续申请表》，向市人社局养老保险科上报个人延迟退休申请;
延迟退休极有可能从80后开始落实，而70后由于刚好在延迟退休调整的期间，对他们不会有太大的影响。所以，从80后这一代算起，80、90后两代人将是延迟退休受影响最大的群体，他们很多人要干到65岁以后才能正式退休、正式领到养老金。
延迟退休不是一步到位的。根据“十四五”规划和2035年远景目标纲要，延迟退休年龄将采取渐进式改革，即用较小的幅度逐步实施到位，每年延迟几个月或每几个月延迟1个月，节奏总体平缓。
这意味着在改革前期，临近退休的人只会延迟1个月或几个月，而不会出现一下子晚退休几年的情况。
对于年轻人来说，延长的退休年龄幅度会大一些，但未来会有很长的过渡期和适应期。此外，延迟退休不会搞“一刀切”，而是要体现一定的弹性，增加个人自主选择提前退休的空间。