1 应该选择合适的路线和时间去爬庐山2 庐山的山势陡峭，多为长阶梯，建议选择舒适度适中的路线，并在白天充足时间内完成，以免夜晚天气变化和路途不同安全麻烦，建议自备水和食物，并穿着适合行山的衣物和鞋子。
分段爬最好。
因为庐山地势复杂，有些路段非常陡峭，如果一口气爬完整个山，会对身体造成比较大的负担，容易感到疲劳和不适。
分段爬可以让身体有更充足的休息，也能够更好地欣赏庐山的风景和文化。
可以按照庐山的景点分段爬，例如先爬南天门到五老峰，再去芙蓉峰和望仙峰，最后到雪山寺和灵鹫宫。
每天安排两个景点进行爬山，时间和体力上都不会太过紧张，同时也可以留出时间游玩、拍照和休息。