拉拉队员是指在比赛或表演中为运动员或表演者加油助威的人。以下是一些拉拉队员语录：
1.加油！你们是最棒的！
2.不要放弃！坚持到底！
3.你们的努力我们都看到了！继续加油！
4.你们的表现让我们感到骄傲！
5.不要让任何人打败你们！你们是最强的！
6.加油！我们相信你们！
7.你们的热情和努力让我们感到无比自豪！
8.不要害怕失败！失败是成功之母！
9.你们的精神和毅力让我们感到钦佩！
10.加油！让我们一起为胜利而欢呼！
这些语录可以用于拉拉队的口号、标语、海报等，也可以用于鼓励运动员或表演者。
一般来说，拉拉队员没有固定的比赛次数限制。但是，比赛时的表现和个人状况是会影响到其参与比赛的次数。例如，如果一个拉拉队员在比赛中的表现不佳，可能会被选手或教练排除在队伍之外。此外，身体健康和精力充沛也是参加比赛的重要条件。拉拉队员一般需要进行严格的训练和保养，以保持最佳状态参加比赛。因此，专业拉拉队员需要具备一定的体质和稳定的表现，才能参加更多的比赛。
拉拉队员跑步速度因人而异，一般来说，他们的训练要求至少能够以每分钟170步的速度完成校园内的300米标准跑。
在比赛时，拉拉队员的跑步速度也会根据比赛项目和要求做出相应调整。例如，在足球比赛中，拉拉队员需要用较高速度绕场一周，以配合队员进入场地；在篮球比赛中，则需要快速奔跑，跳跃并完成复杂的动作表演。综合来看，拉拉队员需要拥有优秀的体能、灵活性和协调性，才能在快节奏的比赛中跑得飞快。