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从自我认知和提升出发，培养自己的敏感度是最为根本的措施。可以尝试多参加社交活动，学习交流技巧，提高自己的社交能力。同时，也可以通过运动、音乐、游戏等多种方式提高自己对外界刺激的反应和敏感度。
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在工作中，也可以通过规划和管理自己的工作时间、设定清晰的目标、学习适应压力和挑战的方法等来提高工作效率和自我管理能力。
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学会倾听他人的意见，不要过于固执己见。
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学会拒绝他人不合理的要求，不要过于顺从他人。
钝感力的五大定律是：惯性定律、力的平衡定律、作用反作用定律、动量守恒定律、角动量守恒定律。
其中惯性定律指出物体会保持匀速直线运动或静止状态，除非有外力作用；力的平衡定律称作受力平衡的物体在静止或匀速直线运动时，力的合为零；作用反作用定律表明所有作用力都有相应的反作用力，大小相等方向相反；动量守恒定律指出一个系统的总动量在没有外力作用下是守恒的；而角动量守恒定律则表明系统总角动量在没有外力矩作用时是守恒的。
这五大定律是物理学中最基本的定律，能够解释和预测所有物理现象。
钝感力的概念是由加拿大神经心理学家劳伦斯·魏斯克拉夫特在1974年提出的。他通过研究失明人士的神经病理学现象，发现他们虽然失去了视觉，但在某些实验条件下，仍然能做出类似于视觉的反应，得出了钝感力的概念。