制作花样沙包的方法首先是准备好沙包布和填充物，可以选择红砂或者玉米粒。根据需要的大小和形状裁剪布料，缝制沙包的两块布料，留小孔装填填充物，注意填充量要适中，不要过多过少。
然后，将沙包缝口缝好，即可使用。
要制作花样沙包则需要提前在布料上绘制出所需图案，可以使用印花纸或自由绘制，再将图案缝制出来即可。如此制作出来的花样沙包，不仅美观，而且可以用于各种锻炼项目中。
花样游泳世锦赛2024的赛程如下：
2024年世界游泳锦标赛将在卡塔尔多哈展开跳水、花样游泳、公开水域游泳、水球、游泳和高台跳水六个大项角逐。其中，花样游泳项目将包括女子单人自由自选、双人技术自选等多个小项。具体的赛程安排可能会因实际情况而有所调整，建议关注国际泳联或相关体育新闻媒体的官方发布以获取最新和准确的赛程信息。
希望以上信息对你有帮助。如果需要更多信息，建议关注相关新闻报道或访问国际泳联官网。