春矢吃羊肉喝羊汤，寓意三阳开泰，此时正是万物起始，一切生发的时候，养生注重养阴护阳，而吃羊汤，正好一举两得。立春时节时喝羊汤，不宜多吃，适当即可。
降噪去火，促进胃肠蠕动。春季气温开始回升，而且比较干燥，这个季节喝点绿豆汤有降燥去火的功效，而且还可以促进胃肠蠕动，促进新陈代谢。
春天这样火大的季节多喝些蜂蜜水是极好的。蜂蜜可以润燥滑肠，清热润肺，同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。
每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以补水，也可以排除毒素。