医保网上停交的步骤如下：
1. 登录社保局官方网站：首先，你需要登录你所在地的社保局官方网站。一般来说，这个网站会有一个“个人服务”或者“在线服务”的选项。
2. 注册/登录：如果你还没有注册，你需要先注册一个账号。如果你已经注册了，你只需要用你的用户名和密码登录。
3. 进入社保服务：登录后，你需要找到“社保服务”或者“医疗保险服务”的选项，点击进入。
4. 选择停交医保：在社保服务页面，你应该能找到“停交医保”或者“暂停医保”的选项。点击这个选项，然后按照提示操作。
5. 确认信息：在提交停交申请之前，你需要确认你的个人信息和停交的原因。请确保所有信息都是正确的，然后提交申请。
6. 等待审核：提交申请后，你需要等待社保局的审核。审核通过后，你的医保就会停止缴纳。
用户登录医保所在地税务局官网，然后登陆“网上办税厅”，查找“自助缴费”的这一板块，用户查到个人医保应缴纳的款项后，点击支付缴费就可以了。
用户在网上完成相关的缴费后，还可以去当地税务局官网核实缴费是否成功，若是用户需要完税证明的，可亲自去当地税务局办理完税业务的证明。
医保的使用和报销流程如下：
1. 在医疗机构就诊前，患者需要携带医保卡或身份证等有效证件。
2. 就诊后，患者需要先自行支付药品和检查等费用，然后医保定点机构会提供发票和费用明细，患者需要妥善保留。
3. 患者在规定的时间内，凭医保卡、费用明细和发票到当地社保中心报销，医保可报销比例视地区的不同而有所区别。一般情况下，医保会对在定点医疗机构内发生的药品和检查等费用予以一定比例的报销。
4. 社保中心根据实际报销情况进行核算，确定医保报销的金额，将报销款项直接打入患者的银行账户内，或者以支票、现金等方式给予报销。
不同地区对医保使用和报销的具体规定和流程可能会有所不同，建议在使用医保前进行咨询，并严格遵守相关规定和标准，以避免出现不必要的麻烦和损失。