适时而食，不时不食。

凡事有度，过则为灾。

饱食即卧，乃生百病。

食能以时，身必无灾。

少食长寿，贪食折寿。

过午不食，过犹不及。

一顿吃伤，十顿喝汤。

晚饭宜少，晚餐宜早，

清淡薄味，容易消化。

半饥半饱，轻快精神。

肚子鼓鼓，疲劳没劲。

晚饭太饱，脾胃不和icon，睡卧不安。

肠有宿酒，胃有余食，百病侵体。

一日之忌，暮无饱食。

一月之忌，暮无大醉。

一岁之忌，暮无远行。

终身之忌，暮常护气。