免疫力是生物进化过程的产物。
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。
现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。数百万年来，人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境，人类得以存续，也获得了非凡的免疫力。
免疫力强的人 通常身体比较壮
1同样的温度，别人冷的受不了，他没事
2他可以吃苦，别人搬不动的，他小菜一碟
3不挑食，什么饭都吃的津津有味
4流行感冒，一些小病，他都能扛过去，不容易生病
5抗饿 他身体好
6熬夜也没事
7一身腱子肉 很壮
8他即便生病了也很快恢复
9平时注意锻炼
10心态好 不斤斤计较 所以身体也好
免疫力主要由免疫细胞组成，包括吞噬细胞、肥大细胞、淋巴细胞、中性粒细胞等。其中，淋巴细胞是免疫系统的重要组成部分，包括B细胞、T细胞和自然杀伤细胞等。这些免疫细胞在人体内相互协作，共同抵御病菌、病毒等外界侵害，维持机体的健康。