大重量训练每组之间休息要控制在2--5分钟之间为宜。因为大重量训练需要深蹲，每组三到五次，消耗体力，肌肉疲劳，力量水平大！适当合理的休息有利于体能的恢复
人坐在凳子上久了以后就会有个湿印，因为人身上的皮肤 会排出很多的汗，坐在椅子上 汗不能挥发 ，就会在凳子上出现一个屁股上烙下的汗印 ，如果在凳子上垫一个棉垫儿 就不会出现这种现象 ，因为棉垫儿会吸收身上的汗液 ，所以天气热的时候 尽量多走一走 ，长期坐在板凳上 也会感到不舒服的 。
这个文案的主要内容是每次失眠我都在想你，根据句子提示的主要内容，这个文案我们可以这样写：自从老公外出工作，自己一个人独守空房我就时常失眠，每次失眠我都在想你。