步骤：
准备糯米，提前浸泡 4-6 小时，使其充分吸水膨胀。将浸泡好的糯米沥干水分备用。
五花肉切成薄片，香菇泡发后切成小块，莲子提前浸泡软。葱切段，姜切片备用。
烧热锅，加入适量食用油，将葱段和姜片爆香。
放入五花肉片煸炒，炒至五花肉变色出油，加入香菇和莲子继续翻炒均匀。
加入适量酱油和食盐，翻炒均匀，使食材充分入味。
加入浸泡好的糯米，倒入适量清水，使糯米和水分充分混合。
将锅中的糯米和食材搅拌均匀，然后盖上锅盖，转中小火炖煮约 20 分钟，期间可以适时翻动以免粘锅。
炖至糯米熟透，吸收了五花肉和香菇的香味，关火，让肉饭稍微冷却。
将肉饭盛入碗中，可以根据个人口味加入葱花、香菜等调料，即可享用美味的芦浦肉饭。
看芦洪市镇小福村人口三千多人
芦洪市镇地处东安县中北部，距县城44公里，面积广人口多，面积共139.6平方公里，辖54个行政村，4个居委会，总人口6万多人其中小福村三千多人
是的，芦淞区航空展需要门票。在航空展期间，参观者必须购买门票才能进入展馆观看展览。门票的价格可能会根据不同的时间和地点而有所不同。购买门票的方式可以通过线上或者线下途径完成，例如在现场售票窗口购买或者在官方网站上预订。如果您有意前往芦淞区航空展，请提前了解门票的价格和购买方式，以便您能够顺利进入展馆观赏展览。