这个问题的答案要根据选择的目的而定。
如果是想体验宽广的荒漠美景，可以选择腾格里沙漠，它是中国最大的流动沙漠，有着丰富的自然风光和独特的民族文化；而如果是想探究历史和文化，可以选择沙坡头，那里保存有大量关于西周文化的遗迹和文化景观，是中国古代文明研究的重要场所。
总之，选择要根据个人兴趣和目的而定。
由于问题不够明确具体，无法给出明确的结论。
但从旅游角度来讲，两者都是非常值得一去的地方。
沙坡头位于宁夏回族自治区中部，是中国著名的黄河壶口瀑布景区之一，以其独特的沙石峡谷地貌而著称。
腾格里沙漠则是中国的第四大沙漠，位于宁夏、内蒙古、甘肃三省区的交界处，是世界上最具特色的沙漠之一。
两者各有其特色，具体选择要根据个人偏好和行程安排来定。
这要看你的旅游目的和偏好而定。
如果你想要感受沙漠的原始风貌，那么推荐选择腾格里沙漠，因为它是中国最大的沙漠，拥有丰富的自然景观和生态系统，还有可以参观的民俗村落和文化遗址。
如果你想要体验沙滩和海浪的乐趣，那么可以选择沙坡头，这是一处沙滩度假胜地，有绵长的金黄色沙滩和碧蓝清澈的海水，可以进行各种水上活动和日光浴。
综合来说，选择沙坡头还是腾格里沙漠，取决于你的旅游内容和偏好。